MITEN METHOD PUTKISTO ON AUTTANUT SIRPAA VÄLTTYMÄÄN KEINONIVELELTÄ ? Pihtipolveni luo haasteen kaikelle liikunnalle, sillä jalkani linjaus ei tue lihaksia toimimaan oikein. Jotta en kipeytyisi ja kuluttaisi lonkka- ja polviniveltäni, on minun tiedostettava syvien lihasten tärkeys erityisesti jaloissa. Taustaa 20 vuotta sitten innokkaana kuntosaliyrittäjänä liikuin paljon ja lujaa. Tämän seurauksena […]
Kuukausiarkistot: joulukuu 2016
1 artikkeli